Οι ιμάντες προπόνησης είναι κομμάτι της γυμναστικής μας και χρησιμοποιούνται κυρίως σε βοηθητικές ασκήσεις. Είναι ασφαλής και αποτελεσματική μέθοδος για όλα τα επίπεδα και ηλικιες. Απλά αλλάζοντας ελαφρώς τη θέση του σώματός, το φορτίο μπορεί να αυξηθεί ή να μειωθεί ανάλογα με τις ανάγκες και το επιπεδο μας.